Relaxační masáž je jemná švédská masáž, která používá hladké, klouzavé tahy, které vám pomohou uvolnit se bez soustředění na uvolnění svalové bolesti nebo napětí. Ve srovnání s léčebnými masážemi se bude masážní terapeut pohybovat pomalejším tempem a bude používat světlejší tlak.
V relaxační masáži je menší důraz na vypracování chronického základního svalového napětí - srůstání nebo "uzlů" a svalových omezení ve svalové tkáni - protože cílem tohoto typu masáže je nechat se unášet a cítit se dobře. V relaxační masáž, terapeut nebude tlačit své limity, aby se sval uvolnit, a můžete dokonce usnout.
Vzhledem k nízkému tlaku a relativní univerzálnosti jeho zklidňujících účinků je relaxační masáž ideální pro osoby na prvním místě nebo pro ty, kteří chtějí jednou ročně získat speciální léčbu. Nicméně, to může také mít nějaké zdravotní výhody, včetně nakonec úlevu uzlů v průběhu mnoha jemných ošetření.
Zdravotní přínosy a zlepšení nálady Relaxační Jiva Masáže
Spolu s úlevu od stresu, tam jsou značné zdravotní výhody pro relaxační masáž, včetně toho, že zvyšuje krevní oběh, zlepšuje trávení, a pomáhá lépe spát zmírněním malých bolesti a bolesti v těle.
Jemná masáž stimuluje smyslová nervová zakončení v kůži, která přenáší zprávy prostřednictvím nervového systému a způsobuje, že mozek uvolňuje určitou chemickou látku, která působí jako přírodní lék proti bolesti. Tyto endorfiny mohou přispět k vytvoření pocitu pohody a dotýkání se jiným člověkem může mít pozitivní vliv na kognice, empatii a náladu.
Masáž dále napomáhá relaxaci tím, že stimuluje tělesný parasympatický nervový systém, někdy nazývaný „odpočinkový a trávicí systém“. Krevní tlak se snižuje, tepová frekvence se zpomaluje a trávicí činnost se zrychluje. Relaxační masáž také zvyšuje krevní oběh a stimuluje lymfatický systém těla, který odvádí odpadní produkty.
